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商品訊息簡述:

鼓勵孩子動起來！樂動 5 招解憂鬱

【健康醫療網／記者黃思齊報導】科技進步快速，智慧型手機的普及讓許多孩童沈迷數位娛樂，而失去戶外運動習慣。為了吸引學生培養運動樂趣，教育部體育署與董氏基金會合作，提出創新校園規律運動方案—「樂動 150・樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫，並拍攝「樂動紓壓 5 招」宣傳影片，教導學生在簡短 3 分鐘間，提升心率並伸展全身。

推行校園規律運動方案有效改善憂鬱

董氏基金會董事邱弘毅指出，研究顯示若青少年時期缺乏體能活動，心理健康狀態的影響會延續到成人時期。因此，董氏基金會從 2010 年起，積極推廣各式運動紓壓方案，並發現從事規律運動確實有助於改善憂鬱情緒。教育部體育署副署長王水文進一步說明，體育署積極推廣「校園規律運動方案」，提倡學生除了體育課時間之外，達到每周運動 150 分鐘，達成率在今年提升至89 %，成果令人欣慰。

有鑑於效果卓越，體育署更加積極推廣，推出全新規律運動方案，號召全台高中職以下學校參與，希望透過更簡單、更趣味的運動方式，達到校園運動推展效果，讓兒童青少年養成運動紓壓的習慣。

促進零碎時間運用趣味動作孩童愛

今年度紓壓宣導計畫由屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興率領團隊設計，利用好記的「樂動紓壓 5 招」，讓孩子漸進性活動再進入緩和運動，不到三分鐘的時間就能有效達到效果。參與計畫的臺北市立永春國小校長黃淑茹認為，趣味運動方案大大提升學童參與比例，下課時間便可以看到孩子們自主運動，運動頻率增加、上課專注力也明顯提升，有效改善孩子學習狀況。

藉由趣味的運動計畫，徐錦興提醒同學，別再以「沒時間」作為不運動的藉口，利用零碎時間練一練「紓壓 5 招」，不論晴天、雨天都可以輕鬆動，逐漸養成運動習慣，有助於情緒穩定，同時提升抗壓性。

《英雄聯盟》老闆野蠻行為遭革職 JAG恐更換贊助商？

新頭殼newtalk

韓國LCK聯賽的JAG戰隊，近日傳出其贊助商Jin Air的老闆趙顯旼，因個人不良行為慘遭母公司革職，而整起事件已經引發眾多韓國民眾的不滿，負面的觀感有可能將會延燒到JAG旗下戰隊的營運狀況。

Jin Air老闆趙顯旼，同時也是大韓航空總裁趙亮鎬的二女兒，被踢爆向公司職員潑灑果汁，甚至把玻璃杯扔向職員，她辱罵員工的髒話錄音曝光後，也有其他員工匿名舉報她做出許多其他的侮辱行為。趙亮鎬的大女兒趙顯娥也曾經被法院判處有罪，源自四年前趙顯娥在自家飛機上，怒罵機組人員沒有將堅果拆開放在小碟子中，竟就直接違法命令飛機返航，此舉使她被判刑8個月。兩千金的囂張行徑引起韓國民眾公憤，甚至發起聯署要求撤掉韓航飛機上的韓國國旗。

因此，趙亮鎬在昨(22)日發布道歉聲明：「對於我的家族成員事件，造成公眾及大韓航空僱員不悅，我在此誠摯道歉。身為大韓航空會長以及父親，我對兩個女兒的不成熟行為感到難過。一切都是我的錯。」並表示將卸除兩名女兒在大韓航空的所有職務，雖然尚未得知大韓航空旗下的Jin Air會有什麼變動，但此醜聞爆發後對Jin Air也造成極負面的影響。

JAG本季春季賽僅以第七名作收，但陣中新生代AD選手Teddy的表現相當出色，經常一人carry全隊，也讓粉絲在此事件後表明「希望其他戰隊把機長Teddy買走」，更有粉絲看不慣兩千金的野蠻作為，直說：「韓國財閥的女兒們真的把生活過成韓劇了！」