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【影】40歲後小腹又凸又垮？健康媽咪林可彤這樣練鏟平腹部危機

每日健康／採訪報導廖思涵

對於許多女性來說，小腹可說是「最難瘦」的部位！

儘管努力地減少時量、限制熱量攝取，甚至成功減掉幾公斤，四肢與臉看起來都瘦瘦的，唯獨肚子、小腹還是凸的，究竟是為什麼呢？

本周每日健康邀請到健康媽咪林可彤與專業教練Rucy老師來親自教大家如何瘦小腹最快速且最有效，請各位小腹婆與產後媽媽都要跟著做喔！

（推薦閱讀：小腹榮登「難瘦脂肪」第一名！「凸肚養成五大陋習」你中幾項？拒當「小腹婆」這樣做才對！）

健康媽咪可彤的溫馨叮嚀

只要一個動作，即使是生活忙碌的人也一定要撥出時間練這一招，用一塊瑜珈墊就能改變你的體態，再也不怕小腹難瘦，被別人誤會是孕婦呢！

比丘尼直播宣揚佛法網笑：與時俱進

大陸中心／綜合報導

現在網路直播當道，許多直播者必須創新才能抓住網友的關注，近日大陸一位「釋行悟法師」在知名平台「花椒直播」宣揚佛法，釋行悟法師更感嘆「現在真的是跟的上時代」，直播觀看人數高達4萬多人，網友直呼：「酷斃了！」

▲直播湧入4萬多人觀看。（圖／翻攝自花椒直播）

釋行悟法師在直播中感嘆：「師傅現在真的是跟的上時代！」不過特別宣揚佛法的招式奏效，還有網友將直播截圖上傳，吸引更多網友的討論。

網友紛紛留言表示：「直播真的是最近的大勢～」、「酷斃了！第一次看到直播宣揚佛法。」、「還有比這個強的嗎？」、「與時俱進，佛法精進。」還有網友開玩笑表示：「直播贏了一堆正妹。」

影片請點此連結：https://goo.gl/xzW9M2

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