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神動作治百病？長輩圖別亂傳！物理治療師：可能導致中風

最近長輩群組開始瘋傳一種「伸展運動」，但物理治療師「三個字」看了後，卻驚訝地說：「有可能直接中風！」到底伸展操有什麼細節要注意？來看看物理治療師三個字的講解。

▼（圖／翻攝自影片）

如果真的想伸展的話，可嘗試另一種較為安全的作法，同樣是躺在床邊，但脖子是有支撐的，雖然伸展有益處，但做動作前還是先諮詢醫師或查好資料較佳。

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下週雙鋒面報到全台轉涼有雨

【台灣醒報記者洪進安台北報導】「下週二氣溫下降達10度！」中央氣象局預報員劉沛滕4日受訪時表示，4、5日北部高溫29度，但6日因東北季風影響，溫度將下探19度；8日將有另一波鋒面通過，台灣各地氣溫將會下降2至3度，北部地區溫度下探11至13度，提醒民眾出門時多穿一件外套。

劉沛滕說，4、5日高溫可達29至31度，5日下午東北季風增加，週一至週三北台灣轉涼，溫度探16度左右；週四（8日）將有另一波鋒面通過，強度可能是大陸冷氣團，台灣各地氣溫將會下降2至3度，北部地區溫度下探11至13度，降雨範圍擴大，各地有短暫雨。

氣象專家吳德榮在《三立準氣象・老大洩天機》專欄中指出， 4、5日白天各地多雲時晴、天氣穩定；白天溫暖微熱，西半部高溫超過30度以上，早晚偏涼，日夜溫差達10度之多。週二（6日）東北風南下，迎風面北部及東半部有局部雨，北台灣沿海空曠地區最低溫約可降至15度，白天高溫也降至20度左右。

「8日強冷空氣南下，氣溫再降，天氣明顯轉冷。」吳德榮透露，週四至六（8至10日）晨另一股強冷空氣南下，週五至週六中部以北沿海空曠地區，約可岀現10、11度左右的最低氣溫，都會區則可降至12、13度。週六則冷空氣減弱，天氣晴朗、氣溫回升，但週日晨因輻射冷卻作用強，氣溫仍低。

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陳麗郁的開箱日記