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 完美主義者注意! 這個毛病易上身


腦子裡常出現「必須、現在、馬上完成」等字眼的「完美主義者」時常給自己許多壓力,導致身體出現問題,其中一項症狀「大腸激躁症」雖然不算大病,但能造成生活極大的困擾。專家提醒,除了容易拉肚子,壓力也會引發胃潰瘍,建議平時應多從事紓解壓力的運動、娛樂。

「大腸激躁症」通常檢查時不會發現大腸或小腸有特別的異狀,但患者卻經常地感到腹痛、腹瀉或便秘。根據日媒《HealthPress》報導,日本島根一學大學教授木下芳一進行網路調查發現,患有「大腸激躁症」最多的族群是20歲上下的年輕人族群,其次是30、40歲中年人,且有7成的人有症狀時,並不會選擇就醫,更不會察覺到是自身壓力造成的問題。

除了大腸激躁症,壓力也會引發「胃潰瘍」。該報導指出,曾有一項不太人道的動物實驗結果證實壓力對胃的負面影響極大。研究者將老鼠全身綁住,將其置入水中,只有頭部露出來,此舉對老鼠來說造成極大的壓力,實驗僅進行短暫的時間,但結束後老鼠卻已發生「胃潰瘍」,這就是所謂的「壓力型胃潰瘍」。

連老鼠都會因為承受不了壓力而引發胃潰瘍,何況是人類有著各式各樣的煩惱。專家提醒,尤其完美主義的人士,應每日清掃內心的垃圾,以美好的事物、信念來取代壓力和負面思想;飲食方面也應注意「少吃零食」、「少吃甜食」或「少吃過鹹的食物」、「每餐八分飽」、「少飲酒」等原則,才能減少腸胃壓力。

(蒲孝如/綜合報導)







 富邦蔡家兄弟總動員到台中?原來是外公楊肇嘉紀念館開幕了!




撰文=陳怡樺 (圖片來源/富邦集團提供)


要說台灣人最早能開始行使民權,民族運動家楊肇嘉絕對功不可沒,位於台中市清水國小日式宿舍群的「楊肇嘉先生紀念館」8日正式揭牌,楊肇嘉的三女兒、富邦集團已故總裁蔡萬才的夫人蔡楊湘薰親臨現場,同時富邦蔡家兄弟、蔡明忠和蔡明興更總動員陪同母親出席,富邦蔡家重要人物與台中市長林佳龍還在紀念館前合影,留下難得的珍貴畫面。


台灣人最早能行使民權,楊肇嘉功不可沒


清水國小的日式宿舍群於2008年登錄為歷史建築,台中市政府進行修復活化工程,於去年完工啟用,其中第一、二棟建物就打造為「楊肇嘉先生紀念館」。


熟悉台灣歷史的人,對楊肇嘉這三個字應該不會太陌生,他出身台中的牛罵頭(現清水區),是清水的首富、秀才楊澄若的養子,34歲那年他留學到日本早稻田大學攻讀政治經濟,結交了許多留日的好友,為日後介入抗日運動打下了根基,更由於性格膽識過人,還被當時的日人稱為「台灣獅」。


楊肇嘉曾經為台灣的自治運動創下里程碑,在政治的仕途上也頗受重用,1950年前後出任省府委員又兼民政廳廳長,在任內負責籌備辦理了第一屆的縣市議員選舉,終於完成了過去不可能的任務。到了晚年,他分別曾任職大雪山林業公司、中國醫藥學院董事長,1962年更獲聘為總統府的國策顧問,之後才慢慢淡出政壇活動。



蔡楊湘薰出身台中清水望族楊家


蔡楊湘薰出席開幕儀式時,也緬懷著楊肇嘉過去的信念表示,父親被譽為「台灣地方自治的領航人」,歷經日治、台灣光復、國府遷台時期,面對艱難處境無畏無懼,不改其志,「台灣獅」之美名正彰顯了他的精神。父親更傾力資助美術、音樂、文學、體育等軟實力發展,是台灣文藝運動興起的重要推手。


她接著指出,擁有超過120年歷史的清水國小也是父親和她共同的母校,父親1914年留日學成歸國後的第一份工作,就是在清水國小執教(當時名為牛罵頭公學校),等同是他實踐理想的出發點,同時,父親過去非常重視軟實力的發展,也是台灣文藝運動興起的重要推手,希望紀念館是是一個喚起歷史記憶的起點。


事實上,台中清水楊家在當年相當風光,足以和當時的霧峰林家、板橋林家等大家族平起平坐,因此楊肇嘉在「挑」女婿方面,也是相當嚴格,蔡萬才憑藉著台大法律系的高學歷,並由前養樂多董事長陳重光作媒,最後才「脫穎而出」,也為當時事業剛起步的蔡家加分。



楊肇嘉先生紀念館啟用,富邦集團捐助


雖然當時女方家族看起來較為強勢,但蔡明忠曾經接受媒體訪問提過,母親蔡楊湘薰就是一個非常傳統的女性,將媽媽這個角色扮演得淋漓盡致,而母親的人生也完全就只有這個家,當自己碰到人生困難的時候,也會常常去找媽媽聊天,問她這樣到底好不好。


而此次蔡楊湘薰捐贈了900萬元經費成立紀念館,富邦集團並認養館內外設備後續維護10年,就是希望能讓楊肇嘉的精神承先啟後。館內除了靜態的文物展,也規畫了多項互動元素,讓台中市民達到寓教於樂的目的,同時也多了一個新興的休閒場所。

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